Tra il dire e il fare non c’è il mare
Tra il dire e il fare non c’è di mezzo il mare… Ultimi giorni dell’anno ed è già tempo di...
Mental Coaching Blog
Quanto contano quei numeri
Numeri, numeri ovunque, per misurare qualsiasi cosa, prestazioni sportive, valutazioni scolastiche, guadagno e perdite, e poi incastonati in classifiche per determinare...
Visualizzazione
Ieri al termine di un allenamento ho introdotto una tecnica utilizzata nel coaching da molti atleti professionisti. La visualizzazione è...
Focus
Il focus, ovvero la tua attenzione, a cosa la rivolgi? A cosa scegli di dare importanza? Quando ci accade qualcosa,...
Empatia
Qualche anno fa in televisione girava un programma dove due persone del tutto opposte convivevano per diversi giorni con lo...
Concentrazione
I minuti che precedono lo start di una gara sono carichi di tensione e possono essere un nostro alleato o...
L’avversario è nella nostra mente
“L’avversario che si nasconde nella nostra mente è molto più forte di quello che troviamo dall'altra parte della rete” Timothy Gallwey Queste parole...
L’allenatore
C’è una persona che è preposta a farti progredire nel tuo sport.C’è una persona che condivide i tuoi obiettivi.C’è una...
Gli istanti pre-gara
I minuti che precedono lo start di una gara sono carichi di tensione e possono essere un nostro alleato o...
La squadra
Gli All Blacks, la più forte squadra al mondo di rugby, hanno un motto: Niente teste di cazzo! Vuol dire...